Biotech Usa Bcaa + Glutamine Zero 480g

Complex and practical

BCAA or glutamine? This eternal question is no more discussed, as the answer is: both! Their supplementation can come in handy before, during and after high-intensity or prolonged trainings, as high percentage of your solid muscle mass is built up by BCAAs (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) and glutamine (in cooperation with the other amino acids). Have them from now on as a pair! By using the BioTechUSA BCAA + Glutamine Zero product you can supplement both in an easy and practical way. Do not stop at halfway, give an extra boost to your muscles!

Let’s see the numbers!

Per serving (12 g):

- 5000 mg L-glutamine
- 5000 mg BCAA
Out of which:
- L-leucine: 2500 mg
- L-Isoleucine: 1250 mg
- L-valine: 1250 mg

How, when and to whom?

- Both men and women.
- Before, during and after high-intensity or prolonged training.
- For you, if you prefer flavoured drink powder to tablets and capsules.

Why do you need amino acids and why do you need BCAAs?

Proteins are among others the main building blocks of the living cells; amino acids are the building blocks of proteins. Certain amino acids, for example the BCAAs cannot be produced by the human body. Therefore we need to acquire these valuable materials essential for the body from an external source. One of the practical methods of this intake can be using powder drinks containing BCAA.

What is glutamine?

It is a conditionally essential amino acid, which can also be produced by the human body. At the same time, the supplementation of glutamine can come in handy under certain circumstances, for example during high-intensity or prolonged trainings. During such trainings the glutamine requirement of the body may be higher than the body capable of producing itself.

Like all BioTechUSA products, BCAA + Glutamine Zero consists of carefully selected ingredients.

BCAA - co to?

BCAA - co to jest? To aminokwasy rozgałęzione, które są popularnymi składnikami odżywek na masę. Skrótowiec BCAA oznacza grupę niezbędnych aminokwasów: walinę, leucynę i izoleucynę. Przeznaczone są dla aktywnych osób, które uprawiają sport, ćwiczą na siłowni. BCAA mają szerokie zastosowanie w kulturystyce. Muszą być dostarczane z posiłkami, inaczej organizm sam ich nie będzie w stanie zsyntetyzować.

BCAA występują w różnych formach: proszku, tabletek, kapsułek lub płynów. Można je kupić w profesjonalnych sklepach dla sportowców. Polecamy nasz BCAA sklep.

BCAA działanie

Odżywka BCAA działanie - na czym polega? Jej działanie związane jest z działaniem waliny, leucyny i izoleucyny:

• Wspomaga rozrost mięśni, jednocześnie chroniąc je przed rozpadem.
• Zmniejsza uczucie zmęczenia.
• Zmniejsza poziom stresu.
• Utrzymuje odpowiedni poziom cukru we krwi.

BCAA dawkowanie

Jak dawkować BCAA? Eksperci dietetycy i trenerzy personalni polecają dzienną dawkę od 0,5 g do 1 g proszku na 10 kg masy ciała. Czyli jeśli ważysz 80 kg powinieneś przyjmować dawkę BCAA od 4 do 8 gramów. Pamiętaj, by nie przekraczać tej dawki.

BCAA dawkowanie - czym się jeszcze kierować? Weź pod uwagę rodzaj aktywności fizycznej i jej poziom. Jeśli ćwiczysz wyjątkowo intensywnie to powinieneś zwiększyć dawkę BCAA. Im więcej ćwiczysz, tym większa powinna być dawka. Pamiętaj jednak, że nie możesz przekroczyć zalecanej ilości (od 0,5 g do 1 g proszku na 10 kg masy ciała).

Aminokwasy BCAA powinieneś przyjmować na ok. godzinę przed treningiem i ok. 15 minut po treningu.

BCAA dawkowanie - a co z dniami, w których nie trenuję? Wtedy powinieneś przyjmować BCAA na czczo z rana, a także przed snem.